Bajar De Peso Practicando Natacion



Bajar De Peso Practicando Natación, hola otra vez en este tu blog"quiero estar delgada urgentemente".El dedicar una hora de natación equivale a mas de tres horas corriendo, eso quiere decir que es mucho mas efectivo el nadar, ojo esto no quiere decir que el correr no funciona, lo que digo es que el nadar es mucho mas efectivo para bajar de peso mucho mas rápido, si te dedicas a nadar cotidianamente te aseguro que eliminaras todas esas reservas de grasas que tienes en muy poco tiempo.

Te propongo que te dediques a nadar unas tres o cuatro veces semanalmente, por lo menos trata de nadar por espacio de cuarenta y cinco minutos, recuerda antes de empezar a nadar, hacer una rutina de calentamiento para prevenir lesiones.

Recuerden con constancia y siempre decir  puedo lograrlo, aprende mas cosas y complementarlos mas también  aqui y seguir logrando la meta deseada.

Bajar De Peso Practicando Natación